Vous manquez d’énergie ? Vous ressentez des troubles de l’humeur, vous êtes irritable ? Le quotidien vous pèse ? C’est normal ! Rythme de vie effréné, examens scolaires, soucis du quotidien, angoisses de l’avenir, sans oublier les conséquences de l’épidémie actuelle qui accentuent ces facteurs de stress ! Si cet état se prolonge, l’organisme s’épuise et risque de voir s’installer plusieurs conséquences inquiétantes : douleurs musculaires, maux de ventre, troubles digestifs, brûlures d’estomac, symptômes neurologiques…

Qui d’entre nous n’aurait pas besoin d’un coup de pouce ?

Déjà en 2017, un sondage montrait que 9 français sur 10 éprouvaient du stress, et 1 Français sur 2 se sentait « particulièrement stressé ». Et ce sont les femmes qui sont les plus touchées puisque 60 % d’entre elles se déclarent stressées, contre 38 % pour les hommes. Ces chiffres déjà inquiétants ne cessent, malheureusement, d’évoluer.

D’ailleurs, 38 % des Français estiment que leur niveau de stress a augmenté au cours des trois dernières années. Avec la crise du Covid depuis janvier 2020 et ses conséquences comme l’isolement, l’éloignement des êtres chers, la perte d’activité ou le télétravail en période de confinement, avoir un proche malade… sans négliger l’impact de toutes les informations contradictoires, une majorité de personnes souffre de manque d’entrain, de déprime, voire mal de vivre … car le stress chronique s’est installé dans notre quotidien…

Les principaux symptômes récurrents sont de plusieurs types

Retrouvez sérénité et épanouissement

SynerSMILE a été développé pour aider les personnes qui traversent une période professionnelle ou familiale stressante. C’est un complément alimentaire conçu avec des actifs 100% d’origine naturel pour favoriser le fonctionnement normal cérébral, rétablir l’équilibre nerveux, réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil…

• Améliore les fonctions cognitives et physiques en situation de stress.
• Agit positivement sur l’humeur et combat l’état dépressif.
• Augmente la concentration et la mémoire.

Composition du SynerSMILE

1. Phenylalanine (PA)

La phénylalanine, un des 9 acides aminés essentiels qui entre dans la composition des protéines, agit dans la production de PEA (hormone de la joie) et permet ainsi la régulation de l’humeur. Elle participe aussi à l’augmentation du tonus et de la vitalité ; l’amélioration de la concentration, de la vigilance, et de la mémoire ; la diminution des douleurs ; la limitation de l’appétit ainsi que la protection de la peau (mélanine).

2. Extraits de Rhodolia Rosea

Surnommée “racine d’or”, la rhodiola était notamment utilisée par les cosmonautes et soldats Russes lors de la guerre froide pour les aider à résister au stress physique et mental. Les composants naturels de la racine (140 composants !) activeraient la production de norépinéphrine, sérotonine, dopamine et acétylcholine, molécules qui agissent directement sur le cortex cérébral et augmentent l’attention, la mémoire et la capacité intellectuelle. Elles renforcent ainsi la résistance au stress et à l’effort physique, l’attention, la mémorisation, la concentration et l’aptitude intellectuelle. Des tests ont été menés avec succès, dans ce sens, sur des élèves et étudiants durant une période d’examen scolaire.

3. Valériane Officinale (Valeriana officinalis)

La valériane est utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés sédatives et relaxantes. Elle est reconnue pour soulager la nervosité et l’anxiété. Le nom de la valériane viendrait du latin valere qui signifie “bien se porter”. La Commission E, l’ESCOP et l’Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l’usage de la valériane pour traiter l’agitation nerveuse et l’anxiété ainsi que les troubles du sommeil qui en découlent.

4. Griffonia Simplicifolia (5-HTP)

Le précurseur de la sérotonine est le 5-hydroxytryptophane, ou plus simplement 5-HTP. C’est un acide aminé qui délivre un message d’apaisement, de sérénité, est impliqué dans la régulation de l’appétit, du sommeil et de l’humeur. Les graines de Griffonia contiennent 3 à 7% de 5-HTP.
Le 5HTP est plébiscité pour son action sur la dépression légère à modérée. Des études récentes montrent que le Griffonia aurait des effets similaires sur l’humeur à ceux d’antidépresseurs chimiques comme le Prozac, sans phénomènes de dépendances ni effets secondaires tels que la perte de libido ou les sensations de bouche sèche.

5. L-Tryptophane

Le tryptophane est un acide aminé essentiel dont l’apport journalier recommandé se situe entre 250 et 425mg pour les adultes. Un bon approvisionnement en L-tryptophane est synonyme de bonne humeur stable et garantit une meilleure qualité de sommeil en augmentant la production de mélatonine. Et une simple déplétion en cet acide aminé pourrait provoquer des troubles d’humeur, effet observé surtout chez les femmes et une augmentation d’agressivité chez les hommes. De plus, il joue un rôle important dans le traitement de la dépression saisonnière, ainsi que dans la diminution des syndromes de sevrage liés à l’arrêt tabagique.

6. L-Glutamine

La glutamine, également appelée L-Glutamine, est l’acide aminé majoritaire de notre corps, puisqu’il représente 60% du total des acides aminés présents. Une carence en glutamine est souvent associée à des problèmes de sommeil, d’agitation et de manque de concentration. Elle permet de lutter contre l’anxiété due au stress physiologique, à la pratique du sport, mais également aux angoisses. Elle favorise l’équilibre psychologique, la mémoire et la concentration en améliorant notre production de GABA, le neurotransmetteur sédatif naturel du cerveau qui garantit la sérénité et le calme intérieur. La glutamine favorise aussi l’oxygénation des cellules.

7. Mélatonine

La mélatonine est une hormone produite naturellement par l’organisme qui régule les rythmes biologiques et aide à trouver un endormissement rapide. Les feuilles et les racines de nombreux végétaux contiennent de petites quantités de mélatonine, notamment les graines de fenugrec, de luzerne, de fenouil, de pavot, de lin, de coriandre et de tournesol. La mélatonine est une hormone que nous produisons naturellement et qui apporte plusieurs avantages, du soin de l’insomnie au vieillissement grâce à son pouvoir antioxydant.

8. Magnésium

Une méta-analyse rassemblant les résultats de 18 études sur la supplémentation en magnésium en cas de stress conclut que le magnésium atténue efficacement le stress et ses symptômes (palpitations, troubles du sommeil, etc.). Il améliore la gestion des crises d’angoisse. Par ailleurs, le magnésium joue un rôle régulateur du niveau de vitamine D dans le sang, aussi bien pour limiter les effets d’une carence que ceux d’un excès. La vitamine D améliore significativement la qualité du sommeil : un temps de sommeil plus long et un temps d’endormissement plus court ont été observés chez les personnes ayant reçu le supplément de “vitamine soleil”.

9. Zinc

Oligo-élément qui joue un rôle essentiel dans la croissance, la réponse immunitaire, les fonctions neurologiques et reproductives ainsi que le métabolisme de l’insuline. La carence en zinc est connue pour compromettre l’intégrité de la barrière intestinale, provoquer une sensation de grande fatigue physique et cérébrale, manque de concentration, état de déprime, trouble du sommeil, perte de l’appétit, une acné inflammatoire, perte de neuroplasticité et dégâts neuropsychologiques… Selon une étude publiée dans la revue Biological Psychiatry, les personnes qui souffrent de dépression présentent des concentrations sanguines de zinc plus faibles par rapport à la population normale.

10. Fer

Le fer est un oligo-élément indispensable, impliqué notamment dans la formation de l’hémoglobine (qui approvisionne les différents organes en oxygène), le développement cérébral et cognitif et le système immunitaire. Les études ont montré que la fatigue liée au manque de fer entraîne très souvent un stress supplémentaire. Il est démontré également que l’anémie due à la carence en fer augmente la sécrétion de l’adrénaline qui est une hormone du stress.

11. Vitamines B1 B3 B6 B9 B12

Elles font partie des vitamines hydrosolubles, tout comme la vitamine C. Ce sont les plus fragiles et leur apport doit être constamment renouvelé car elles ne sont pas stockées dans l’organisme (sauf la B12) et sont éliminées assez rapidement par les urines. Les personnes âgées; ayant souvent un taux élevé en homocystéine ou une carence en vitamines B6, B9 et B12; présentent davantage de risques de souffrir de la maladie de Parkinson, de la maladie d’Alzheimer ou d’autres formes de démence.

Prix SynerSMILE (SynerJ-Health)

SynerSMILE – 73,93 € HT – (soit 36,96 € HT au mois)
120 gélules – 2 mois d’utilisation

Consommation recommandée : deux gélules au cours avec un verre d’eau, en cours d’un repas.

Compter les frais de port (variables), la TVA (5,5 %) ou les taxes douanières (19 % en Nouvelle-Calédonie par exemple).

Vous pouvez commander SynerSMILE directement sur le site SynerJ-Health ici : https://criz.synerj-health.com/Products/8fdee108-488e-40cf-94ca-bc311e7a89ea/SYNERSMILE ou suivre mon guide pour apprendre à passer commande en cliquant ici.

Transformer le stress négatif en stress positif

Quelques pistes pour retrouver l’équilibre :

• Identifier précisément la ou les causes parce qu’un problème défini est déjà à moitié résolu
• Essayer de faire le point sur les solutions possibles
• Communiquer auprès de votre entourage pour qu’il vous aide à trouver les meilleures solutions
• Faites des exercices de concentration, respiration, relaxation ou autres activités « anti-stress ». N’hésitez pas à faire un tour dehors, si possible dans la nature pour réfléchir et se ressourcer.
• Evacuer en faisant du sport
• Respecter des temps de repos et une bonne hygiène de vie : sommeil et diététique
• Consacrez du temps à vos loisirs préférés pour décompresser
• Consacrez du temps à vos proches, votre famille, vos amis…et surtout avec vous-même

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. »
– Voltaire